To już drugi raz jak prowadzę warsztaty na Slocie. Za pierwszym razem poprowadziłem zajęcia z kręcenia poi dla średniozaawansowanych w 2019 roku.

W tym roku ze względu na ograniczenia wobec festiwali związane z covid-19 na SLOT przyjechało znacznie mniej osób, zamiast, jak zwykle, dziesięciotysięcznego spotkania, spędziliśmy ten tydzień w o wiele mniejszym gronie zaledwie półtora tysiąca festiwalowiczów.

Mając obawy co do frekwencji pojarek i pojarzy na poziomie średniozaawansowanym uznałem, że wykorzystam sytuację i spróbuję stworzyć warsztat, który ułatwi naukę pojek przez zminimalizowanie różnicy pomiędzy podstawowymi trikami, a bardzo skomplikowanymi wzorami.

Warsztaty zorganizowane prowadzę od 3 lat. Mój staż w nauczaniu indywidualnym wynosi około 7 lat. Mam opracowany warsztat z żonglerki, żonglerki funkcjonalnej, balansowania, kija kontaktowego, dwóch kijów; wszystkie te warsztaty mogę prowadzić dla grup o różnych potrzebach. Pojki są o wiele trudniejsze do przeprowadzenia. Przeskok pomiędzy używaniem rekwizytu w jednej ręce, do użycia w dwóch jest kolosalny. Nie mówiąc o kręceniu synchronicznym vs asynchronicznym, ograniczeniem rekwizytów. Poi dostępne na rynku zazwyczaj są twarde i nieprzyjemne co się równa szybkiemu zniechęceniu do ćwiczeń.

1. Rozgrzewka.
   Po pierwsze często pomijana rozgrzewka fizyczna i umysłowa, w tym kręcenie nadgarstkami, duże koła rękami, uaktywnienie i rozgrzanie wszytkich partii ciała, które mogą ulegać kontuzji podczas machania rekwizytem.
   W tej części również warto powiedzieć o procesie nauczania – z machaniem poi jest tak samo jak z muzykowaniem, graniem w piłkę lub tańcem, nie będziemy od razu mistrzami i nie należy porównywać wyników swojego pierwszego dnia do 3 lat trenowania kogoś innego.
2. Poi w jednej ręce
   Stwierdziłem, że ważne jest oswojenie z rekwizytem w jednej ręce – obchodzenie poi, kręcenie za plecami, za głową, sprawdzanie 4 punktów w kręceniu w spinie, jak i w antyspinie.
3. Gry i zabawy cyrkowe
   Gry są świetnym przerywnikiem, odciągają uwagę i dają czas ciału na przeprocesowanie wiedzy z poprzedniej części warsztatu. (mój wybór padł na 'łapki cyrkowe’ oraz liczenie do 5 na zmianę z dodawaniem reguł)Zdjęcie: Gra cyrkowa – Misz masz na warsztatach
4. Dwie pojki – Postawa, synchroniczne machanie, proste triki, połączenie.
   Podstawa podstaw na poi to machanie synchroniczne (dwie poi synchronicznie po obu stronach ciała)
   Pierwszym trikiem jaki wybrałem to ćwiczenie „niebo/ziemia”, dzięki temu osoba zaczynająca swoją przygodę z poi poznaje prawidłową postawę do kręcenia, zaczyna skupiać się na ruchu i przejściach, rozumie jak wygląda dany trik z perspektywy publiki, dodatkowo może już się obracać i chodzić z rekwizytem.
   Kolejnym trikiem dla początkujących jest dwu-bitowa fala (skrzyżowane rąk przy kręceniu synchronicznie do przodu) oraz „niebo/ziemia” z pełnym obrotem na wyprostowanych dłoniach.
   Po przećwiczeniu wszystkich figur można pokazać jak połączyć nabyte umiejętności w mały układ i dać 10-15 minut na swobodne flow z rekwizytem czy próby połączenia całości w układ lub skupieniem się na poszczególnym ćwiczeniu, wtedy też można podchodzić do uczestników i jeden na jeden doradzać.