Żonglerka to wyrzucanie i łapanie przedmiotu lub wielu przedmiotów. Poniżej znajdziesz dokładną instrukcję jak krok po kroku nauczyć się żonglować. Powodzenia!

Na początku tej przygody potrzebujesz przedmiotu, który będzie dobrze leżał w ręce. Warto zacząć od tanich piłeczek (czyli rusałek), a z czasem zainwestować w trwalszy i przyjemniejszy sprzęt (jak beanbagi czyli miękkie piłki).

Na początek wystarczą Ci trzy piłki i standardowa obręcz żonglerska (możesz taką obręcz wyciąć z kartonu, jeśli nie chcesz inwestować na razie w droższe rekwizyty, optymalny jej rozmiar to średnica 32cm).

Poniżej znajdziesz wszystkie obszary umiejętności manualnych i motorycznych, które warto wzmocnić, jeśli chcesz nauczyć się żonglować trzema przedmiotami.

1. BRAMA DO ŚWIATA ŻONGLERKI (ĆWICZENIA Z 1 PIŁKĄ)
2. ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA ŻONGLERSKIEGO (ĆWICZENIA Z 1 PIŁKĄ I CAŁYM CIAŁEM)
3. OBUDŹ REFLEKS (ĆWICZENIA Z 1 PIŁKĄ I 1 OBRĘCZĄ ŻONGLERSKĄ)
4. ŻONGLOWANIE CIAŁEM (ĆWICZENIA Z 3 PIŁKAMI I CAŁYM CIAŁEM)
5. WSPARCIE ŻONGLERSKIE/OSZUKAJ GRAWITACJĘ (ĆWICZENIA Z 2 PIŁKAMI I 2 OSOBĄ WSPIERAJĄCĄ)
6. KASKADA ŻONGLERSKA